Življenjski slog pušča svoj pečat na zdravju, reproduktivna funkcija pa ni izjema. Medtem veliko moških in žensk podcenjuje tveganja, ki lahko vodijo do neplodnosti.
Dr Pankai Srivastav, glavni zdravnik na Kliniki za reproduktivno zdravje Conceive Hospital, razblini najpogostejše mite o plodnosti.
Mit 1. Kajenje škoduje pljučem, ne reproduktivni funkciji.
Stavek na škatlici cigaret "Kajenje povzroča nestrpnost" se mnogim nasmeji. Medtem to ni šala. Kajenje tobaka in drugih strupenih snovi (vključno z marihuano) neposredno vpliva na kakovost semenske tekočine in gibljivost semenčic. Moški se radi sklicujejo na genetiko v duhu: "Moj oče in dedek sta kadila in imela veliko otrok," vendar ne pozabite, da so moški prejšnjih generacij živeli v povsem drugačnih okoljskih razmerah, veliko manj agresivno.
Če govorimo o ženskah, imajo kadilci 3-4 krat manj možnosti, da zanosijo sami. Poleg tega imajo pogosto okvare menstrualnega cikla in težave s prehodnostjo jajcevodov, kar neposredno vpliva na uspešno spočetje.
Mit 2. Alkohol povzroča cirozo jeter, ne neplodnost.
Alkohol vpliva na morfologijo, obilico in gibljivost semenčic, poleg tega pa znatno zmanjša libido pri moških. Ženske, ki pogrešajo eno do pet skodelic na teden, imajo manjše možnosti za zanositev. Tisti, ki redno pijejo alkohol, so med nosečnostjo večje tveganje za neredno ovulacijo, zgodnjo menopavzo in splav.
Mit 3. Za prekomerno telesno težo so krivi krivci Emirates
V Emiratih mnogi pridobivajo težo - to je dejstvo, razlog za to pa je sedeč življenjski slog. Pri moških maščoba pretvori testosteron v estrogen, kar upočasni proizvodnjo sperme in zmanjša libido. Debelost vodi v razvoj sladkorne bolezni in tudi moti cikel ovulacije in nastajanja jajčec. Mimogrede, izguba teže samo 5% spremeni žensko s sindromom policističnih jajčnikov iz žensk z anovulatorno neplodnostjo v žensko, sposobno spočetja.
Mit 4. Prehrana neposredno ne vpliva na spočetje.
Emirates je raj s hitro hrano, katerega uživanje vodi v debelost in neplodnost. Ljudje so zaposleni v službi in mislijo, da ne jedo skoraj ničesar, pravzaprav pa se pred spanjem skriva sadni sladkor in čokolade. Da se počutite dobro, izberite živila z nizkim glikemičnim indeksom in jih uživajte redno, v majhnih porcijah čez dan. Izogibajte se praznim kalorijam!
Mit 5. Šport pomaga shujšati, za plodnost pa je neuporaben.
Pomanjkanje rednega treninga vodi do bolezni srčno-žilnega sistema in zmanjšanja reproduktivne funkcije. Da bi bili takrat v dobri formi, ni treba potegniti šanka: samo dnevno se sprehodite po svežem zraku, dvigalo dvigala zamenjajte s stopniščem in vsaj 3-4 krat na teden delajte fitnes.
Mit 6. Stres je dober za vaše zdravje.
Nenehni stres lahko spremeni hormonsko ozadje, kar posledično otežuje ovulacijo, menstruacijo in spočetje. Če poskušate zanositi, se zaščitite pred stresom. Opravite jogo, meditacijo ali vaš najljubši hobi. In, seveda, spite vsaj 8 ur, da ima telo čas, da si opomore.
Mit 7. Poklic pusti pečat na plodnosti.
V moškem telesu se testisi odvzamejo izven trebušne votline z dobrim razlogom - proizvodnja sperme se pojavi pri hladni temperaturi. Zato prenosnik v naročju, telefon v sprednjem žepu hlač - vse to so neposredne grožnje reproduktivnemu zdravju. Da ne omenjam tako nevarnih poklicev kot pilota letala: znanstveno je dokazano, da sevanje, ki so mu piloti izpostavljeni v zgornji atmosferi, milo rečeno, ne dodaja njihovemu moškemu zdravju. To, mimogrede, velja za kuharje, ki veliko časa preživijo blizu vročih peči in štedilnikov.
Mit 8. Naravni toksini so povsod, nanje smo jih že navajeni.
Plastične posode in steklenice izločajo bisfonol A, toksin, ki vpliva na spermatogenezo. Zaključek - jejte in pijte samo iz steklene posode. Nič manj škodljive za proizvodnjo sperme niso steroidi, ki jih zaužijejo bodybuilderji. Pravzaprav so vsa živila, ki vsebujejo hormone, sovražniki reproduktivnega sistema in povzročajo neplodnost.
Mit 9. Še vedno sem mlad, imam veliko časa za načrtovanje družine.
Tudi če ste mladi, morate spremljati svoje zdravje in reproduktivni cikel. Ne poskušajte dolgoročno odložiti vprašanja o otrocih in poiščite pravo ravnovesje med rastjo kariere in načrtovanjem družine. Na primer, če žena, starejša od 35 let, ne more zanositi šest mesecev, je to neposredna indikacija za stik z reproduktologom!
Mit 10. Jajca lahko vedno zamrznete
Vrhunec plodnosti ženske se zgodi med 20. in 30. letom starosti, nato pa začnejo možnosti za naravno spočetje upadati, po 40. letu pa so že izjemno nizke. Moški nimajo takšnih težav, v zadnjih 50 letih pa se je zaradi okoljskih in drugih dejavnikov zmanjšala tudi kakovost sperme. Vsekakor, tudi če boste jajca zamrznili, se vsekakor posvetujte z zdravnikom in opravite pregled. Prej ko zamrznete spermo in jajčeca, tem bolje!
Z retektologom v Conceive Hospital se lahko dogovorite s klicem:
06-5771822, 04-5545820
www.conceiveivf.com
www.facebook.com/conceivegynaecologyandfertilityho .....
