KAJ VZROČI UDELEŽENO STANJE IN KAKO PREPREČI SPREMEMBE STARŠEV? KAKŠNE PRISTOPE ZA NEGO KOŽE SE BO ZGODILO V KOLI? ALI SE ODLOČILO, DA SE ODLOČIMO O ZADNJI PLASTIČNI OPERACIJI ALI JIH LAHKO NASTANI NEVARJAVNE METODE? VSE TISTA VPRAŠANJA, KI SMO ODGOVORILI Z ZNAMENIM PLASTIČNIM KIRURGOM, ZDRAVNIKOM ZNANJA in MEDICINSKIM DIREKTOROM KLINIKE KAKOONA, KLINIKA SANŽHA PARASHARA, KI VEČ BO BILO TAKO ODGOVOREN.
Začnimo z najpomembnejšo stvarjo. Kateri dejavniki povzročajo staranje kože?
Dr. Sanjay Parashar: Staranje kože obraza se začne predvsem z izgubo volumna. Najhuje je, ko shujšamo, saj to takoj vpliva na obraz. S hujšanjem se popadki pojavijo na obrazu, zlasti pod očmi. In temni kolobarji pod očmi so prvi znak sprememb, povezanih s starostjo, kar ti takoj doda nekaj let. Potem se območje okoli nosu in ustnic zasije, nato ličnice, ličnice, nato črta spodnje čeljusti, nato vrat. Naslednji dejavnik, ki pospešuje staranje, je sončno sevanje. Opravljene so bile študije dvojčkov, od katerih se je eden veliko sončil, drugi pa ne. In razlika v tem, kako so izgledali, je bila 15 let. To pomeni, da je eden gledal pri 65, drugi pri 50 (študije so bile izvedene, ko sta bila oba stara 55 let). Zato se morate zaščititi pred soncem. Najhuje je sončiti se na neposredni sončni svetlobi. Vendar morate upoštevati, da sonce na vas vpliva celo posredno, ko se na primer vozite. Seveda ni tako agresiven, toda vpliv se vseeno dogaja.
Tretji dejavnik, ki pospešuje staranje, je kajenje. Prvič, vodi k izsušitvi kože, drugič, kolagen se uniči, zato se gube pri kadilcih pojavijo precej zgodaj. Kajenje nargila je še bolj škodljivo, saj je količina nikotina, ki ga vdihnete pol ure ali eno uro, medtem ko kadite kašo, veliko večja, kot če kadite cigareto.
Obstajajo tudi dejavniki, kot so gensko določen tip kože. Ljudje z belo kožo, ki spadajo v evropsko raso, nordijskega ali skandinavskega tipa, imajo tanjšo kožo (tip kože 1, 2, 3). Ljudje, ki živijo na Bližnjem vzhodu in v Aziji, imajo tip kože 3, 4, 5. In na žalost se kljub vsej lepoti bele kože na njej pojavijo znaki staranja že prej.
Na Bližnjem vzhodu so prvi znaki opazni šele po 35, 40 in celo 50 letih, medtem ko lastniki bele kože lahko prve gube opazijo po 25. Ko je tanjša koža, hitreje zbledi.
Se v tem primeru proces staranja kože pojavlja ne samo površno, ampak tudi na notranji ravni?
Dr. Sanjay Parashar: Da, proces površinskega staranja se kaže v obliki gub - najprej izraznih črt, nato po 40-45 letih - globokih, ki so vidne tudi, ko je obraz sproščen. Naslednji korak je povešanje kože pod vplivom gravitacije. Pojavi se ptoza, tvorijo se brylls in okoli nosu in ustnic se pojavijo globoke gube. In potem se začne notranji proces staranja - resorpcija (razgradnja) kosti obraznega okostja, zaradi katere se začasne kosti zožijo, štrlenje zgornje čeljusti se zmanjša, kosti spodnje čeljusti pa se, nasprotno, razširijo, kostni skelet nosu se spremeni (nos postane daljši). Pojavi se atrofija mehkih tkiv, mišice se tanjšajo. Seveda je ta postopek zelo počasen in se ne zgodi isti dan, vendar vpliva na konture in volumen obraza. Proces resorpcije kosti je nenehen in z njim je mogoče malo storiti.
Danes so mnogi obsedeni z zdravim življenjskim slogom, hodijo v telovadnico, tečejo, se prehranjujejo. In pravite, da izguba teže takoj vpliva na obraz ne na bolje - pod očmi se pojavijo temni kolobarji, ki takoj dodajo več let. Kaj storiti?
Dr. Sanjay Parashar: Najpomembneje je ohranjati stabilno težo. Ne pozivam vas, da nehate izgubljati kilograme, želim samo povedati, da bo močna izguba telesne teže takoj vplivala na vaš obraz. Najbolj pravilno - ohranjanje teže na isti ravni. V tem primeru lahko še naprej krepite mišice z različnimi vajami. O dvojčkih je bila izvedena tudi študija, od katerih se je eden intenzivno ukvarjal s športom in imel odlično postavo, drugi pa se ni ukvarjal s športom. Hkrati je bil drugi videti v vsakem smislu precej mlajši od svojega atletskega dvojčka - nekje okoli deset let. Zato sklepajte. Vse je dobro v zmernih količinah. Po 40 letih je priporočljivo vzdrževati indeks telesne mase na stabilni ravni (brez močnih nihanj) ali celo nekoliko nad normalno. In v nobenem primeru ne shujšajte dramatično. Narava nas sama poziva k racionalnemu ravnovesju.
In vseskozi se moraš ukvarjati s športom. Številni, ki so do 35 let živeli brez športa, nenadoma začnejo trdo delati 4 ure na dan. Za telo je to stres, ki bo zagotovo vplival na vaš videz. Poleg tega morate pri igranju športa upoštevati določena pravila - pijte vodo, jejte prav. Navsezadnje se mnogi izčrpavajo s fizičnimi vajami in hkrati jedo zelo malo. To je najslabše za telo. Moramo jesti v zadostnih količinah, saj med vadbo poškodujemo mišice in potrebujemo beljakovine, da jih obnovimo. Najboljši beljakovine so naravne. To so jajca, nato belo meso, nato samo rdeče. V tem vrstnem redu je.
Kaj pa znanstveni dokazi, da manj ko jeste, dlje živite?
Dr. Sanjay Parashar: Vse je pravilno, tako kot je. S starostjo bi se morala količina zaužitih kalorij nekoliko zmanjšati. Na primer, če pri 30 zaužijete, recimo, 2000 kalorij, potem je po 40 bolje zmanjšati vnos kalorij na 1800. Naše telo preprosto ne potrebuje toliko hrane. Poleg tega naj bi vnos hrane potekal občasno približno 3-4 ure, nič manj.
Vrnimo se k čisto estetskim vprašanjem. Ali je mogoče odstraniti temne kolobarje pod očmi?
Dr. Sanjay Parashar: Koža pod očmi je najtanjša na celotnem obrazu. Znojnih žlez ni, najmanj vseh krvnih žil. Ko shujšate, maščoba v prvi vrsti zapusti to območje. Zato je treba kožo okoli oči intenzivneje navlažiti z uporabo posebnih krem. Seveda lahko na tem področju vnesete različna polnila, da ohranite glasnost. Na primer, vnesite lastno maščobo ali hialuronsko kislino. Toda obstaja nevarnost, da se te snovi lahko neenakomerno porazdelijo in ustvarijo tuberkle. Zato trenutno pridobivajo biopolnila, ki se proizvajajo iz lastne plazme. To revolucionarno zdravilo bo v prihodnjih letih najbolj povpraševano in bo po priljubljenosti preseglo hialuronsko kislino.
Povejte nam več o tem.
Dr. Sanjay Parashar: Vzamemo vašo kri, jo damo v posebno napravo, ki omogoča razdelitev krvi v različne plasti. Ena od nastalih plazemskih plasti vsebuje rastne faktorje. Nato se ta raztopina postavi v posebno napravo, kjer se iz nje oblikuje gel, ki se nato vbrizga pod kožo. Tako dobite naravno polnilo, ki je kot nalašč za vas. Takšno polnilo je bolj predvidljivo kot polnilo iz maščobnega tkiva. Celoten postopek traja približno eno uro. Ne stane preveč, ker surovine dobiš iz lastne krvi. Plačilo je samo za zdravnikovo delo in tehnologijo ločevanja krvi.
Dandanes je postopek povečanja ustnic postal tako znan kot terapija z botoksom. Kaj menite o tem?
Dr. Sanjay Parashar: S starostjo ustnice precej močno izgubijo svoj volumen in ne izgine le volumen, temveč tudi jasnost kontur. Pri moških, mimogrede, se volumen ustnic zmanjša hitreje kot pri ženskah, saj jim ženske še vedno bolj sledijo, vsaka šminka pa ima zaščitni učinek na ustnicah iz zunanjega okolja. Pomembne starostne spremembe na ustnicah so po 40 letih. Zato zdravniki priporočamo, da začnete skrbeti za njih čim prej. Po potrebi prilagodite. Dokler je videti naravno, je sprejemljivo. Do danes nič boljšega kot polnila za korekcijo ustnic še niso izumili. In tu spet pridobiva priljubljenost biopolnilo, ki se odlično drži eno leto in celo več in ne daje tuberklov, za razliko od hialuronske kisline. Poleg tega sam biopolnik proizvaja kolagen, tako da deluje ves čas.
Danes lahko v katero koli lekarno najdete ogromno različnih zdravilnih dodatkov za pomlajevanje kože - na primer isti kolagen, elastin, biotin, karoten, hialuronsko kislino. In vse to v tabletah. Ali jih je smiselno vzeti?
Dr. Sanjay Parashar: Do danes ni potrjenih dokazov, da lahko takšne tablete dajo pomemben učinek, saj večina bioaktivnih sestavin v želodcu takoj uniči kislino. Edina stvar, ki je danes prepoznana kot učinkovita, je tekoči kolagen. Toda tukaj je treba upoštevati, da učinek daje samo kolagen 1. vrste. Zato vedno natančno preučite sestavine izdelka.
Tudi danes ni potrjenih znanstvenih dokazov, da lahko kakršne koli tablete vplivajo na pomlajevanje kože. Vsi znanstveni poskusi in študije, ki se izvajajo v svetu, so objavljeni na pubmed.com - to je ogromna zbirka medicinskih in bioloških publikacij, ki jo je ustvaril Nacionalni center za biotehnološke informacije (NCBI). Kdor zna angleško, lahko zbere veliko koristnih informacij zase in se tako zaščiti pred marketinškimi triki različnih proizvajalcev.
To velja tudi za kreme za obraz, ki so jih natančno raziskali številni znanstveni laboratoriji. Na koncu velja, da obstaja le 5 komponent, ki lahko koristijo vaši koži. To je vitamin A (retinol), ki se bori proti gubam, vitamin C (zateguje kožo), hidrokinon (odpravlja pigmentacijo), kakršna koli vlažilna sredstva (ker je kožo potrebno nenehno vlažiti) in seveda zaščita pred UV žarki. Zato lahko uporabljate karkoli, vendar bodo le te komponente dale učinek. In ne pozabite na naravne sestavine - rezine kumare, čajne vrečke, naravne maske. Nihče še ni odpovedal njihovega naravnega učinka. Poleg tega nimajo mineralnih olj, silikona in drugih kemičnih sestavin, ki jih v nobeni kremi najdemo v presežku. To je prava naravna kozmetika.
Malo filozofsko vprašanje. Ali je lepota obraza simetrija?
Dr. Sanjay Parashar: Rekel bi, da je lepota pravi delež. In tu še nihče ni presegel Fibonaccijev in načela zlatega razmerja. To je danes edino merilo za oceno lepote obraza. Obstajajo računalniški simulacijski programi, ki vam lahko pokažejo, kakšna so vaša razmerja. Toda v vsakdanjem življenju to ni tako uporabno in se bolj uporablja v nekaterih patoloških primerih, boleznih ali poškodbah. A po mojem razumevanju lepota ni toliko popolnost, kot prava kombinacija prijetnega videza, dobre duše in lepega telesa. Seveda je pomembna tudi simetrija. Toda narava nas je zasnovala tako, da bodo desni in levi deli obraza, vključno z očmi, obrvmi, nosnicami, ustnicami, drugačni za skoraj vsako osebo. Rahla asimetrija je normalna. Če asimetrija doseže več kot 35%, ko ujame oko drugih, jo lahko popravimo kirurško.
Poglejte modele, ki se danes odpravijo na modno pista. Njihov videz je včasih daleč od popolnega. Pred približno desetimi leti so bili vsi modeli zelo lepi, zdaj pa so vsi zelo različni. To se namerno naredi, da se različni ljudje lahko poistovetijo z njimi. Lepota je posameznik. Tako si česate lase, kako služite sebi, kako govorite, kaj dajete družbi. Kriteriji lepote se danes vse bolj gibljejo od čisto estetskih ravnin do čisto družbenih.
Intervjuvala Irina Malkova
