Denar, plačan zdravniku, lahko plača tudi prodajalcu olja
/ Starodavni indijski pregovor /
Trije stebri ajurvedi
Človeško telo je ustvarjeno tako, da kot rezultat presnovnih procesov nabira toksine. In manj ko ljudje razmišljajo o svojem zdravju, več strupov zastrupljajo. Toksini, ki se skozi leta nabirajo v telo in se skozi leta nabirajo, ustvarijo bolezni, ki nas s panadolom v roki pošljejo v roke Aesculapiusa. Z ukrepi proti bolečinam zmanjšujemo naše razumevanje, da z odrezanjem vrhov še vedno nismo dosegli korenine zla.
V ajurvedi so stvari drugačne. Ajurveda gleda na korenino in izganja bolezen s čiščenjem telesa toksinov in zavesti iz negativnih programov. Deluje tako, kot da se v vročem poletnem dnevu znebite nepotrebnega, starega in trmastega krznenega plašča. Starodavni indijski postulati - "Ayurveda naredi ljudi srečne, zdrave in harmonične. Da bi to dosegel, mora človek spoštovati tri pravila:
- Sledite vsakodnevni rutini zdravega telesa in duha, jo sezonsko dopolnite s potrebnimi postopki za preprečevanje bolezni
- Izvajajte postopke čiščenja in jemljite naravna zdravila za bolezni
- Obnovite moč telesa in ga pomladite, da ohranite zdravo in harmonično življenje. "
Telo je v poslu!
Večina od nas v običajni rutini čiščenja lastnih domov ne vidi ničesar nadnaravnega. Z veseljem ali s silo vseeno vakumiramo preproge, pomijemo tla, pomijemo posodo, preoblečemo perilo in operemo zavese. A predstavljajte si tiste, za katere se boste nekega dne odločili živeti kot prej, vendar za čiščenje ne zapravljajte časa in energije. Avos se bo sam razrešil in razčistil. In tako traja mesec, šest mesecev, leto, pet let, deset in deset dolgih let ... Predstavljeno? Zdaj pa pomislite, kakšno je stanje vašega čudovitega in sprva čistega organizma danes? Ni boljše od stanja stanovanja, ki ga nihče ni čistil že vrsto let. Ajurvedsko zdravljenje se začne s čiščenjem, njegov glavni postopek pa se imenuje "panchakarma." V sanskrtu pancha pomeni pet, karma pa dejanje. Petstopenjski sistem čiščenja celega telesa na naraven način odstranjuje toksine iz vsake svoje celice, in sicer prek znojnih žlez, krvnih žil, genitourinarnega trakta in črevesja. Po videzu se precej neprijetna terapija že sto let izkaže za učinkovito. Ko so pretekli vseh pet stopenj in v resnici občutili, kako nenadoma postane vaše in zdravo telo, je večina gorečih privržencev zdravega načina življenja. V čisti hiši je dihanje lažje, kot pravijo zdravniki.
Panchakarma - ključ do zdravega življenja
Panchakarma - postopek po videzu in opisu ni eden najbolj prijetnih, vendar je zaželeno njegovo izvajanje. V pripravljalni fazi je vse v redu: več dni, od treh do sedmih, je bolnikovo telo pripravljeno na maraton očiščenja. Med polno masažo jo mažemo z različnimi olji, toksine prestavljamo z mrtve točke in aktiviramo doše. Rastlinska olja se uporabljajo za zunanje namakanje, ghee, živalske maščobe in kostno olje se uporabljajo za notranje namakanje. Zdravniki razvijejo kombinacijo olj za vsakega pacienta posebej. Dejanje se imenuje "snekhan".
Po fazi nasičenja sledi faza zdravljenja potenja ("zmanjšana"). Zaradi zvišanja telesne temperature se kožne pore odprejo, maščobno tkivo pa se med premikanjem spremeni v tekočino. Kot rezultat, se razširijo vsi naravni kanali za čiščenje telesa. "Labod" se izvaja tako s paro kot s telesno vadbo. Poleg tega se v pripravljalni fazi uporabljajo tudi drugi postopki ajurvedske prakse, ki bodo obravnavani v nadaljevanju. Usposobljenega, še toplega pacienta končno pošljejo na glavno jed panchakarme. Ne da bi se spuščali v podrobnosti, da ne bi pokvarili izkušnje, se omejimo na nekaj podrobnosti petih korakov.
Prva je bruhanje (vamana), ki se izvaja z medom in kamnito soljo. Zelo učinkovito odpravlja bolezni zgornjih in spodnjih dihal, pozitivno vpliva na ozdravitev tuberkuloze, bronhitisa, astme, je indiciran pri sladkorni bolezni, vnetju bezgavk, prebavnih motnjah, vključno z anoreksijo in dispepsijo, pomaga bolnemu srcu.
Sledi čiščenje črevesja ("virečana") z naravnimi odvajali, ki so namenjeni odstranjevanju iz telesa tistega, ki ga ni mogoče izgnati skozi usta. Virechana pomaga odpraviti ne le večino bolezni debelega črevesa in urogenitalnega območja, temveč tudi dobro vpliva na stanje kože, potek anemije in pomaga obnoviti funkcije živčnega sistema.
Na tretji stopnji bolnikom damo klistire ("vasti"), ki izperejo preostale nepotrebne odpadne snovi.
Bolniki, ki so preživeli prve tri stopnje, se nato popolnoma očistijo zgornjih dihalnih poti z vstavitvijo medicinskih olj ("nasya") v nos. Zaradi četrte stopnje se preostala sluz odstrani iz sinusov, nosne votline in žrela, kar ugodno vpliva na stanje ne le ušes, nosu in grla, temveč tudi zob. Prav tako si bolnik povrne naravne občutke in občutke.
Že zadnja faza - "Moksha rakta" - pomeni krvni izliv, ki ga številne države že dolgo uporabljajo za izboljšanje stanja bolnika. Med moksha raktom iz krvi krožijo toksini, ki v njegovih tokovih krožijo po telesu in ustvarjajo predpogoje za bolezni. Na peti stopnji se zdravi celotno telo, ko kri postane čistejša, jetra in vranica vstopijo v pravilen ritem delovanja. Pogosto bolniki opazujejo resorpcijo različnih tumorjev.
Po tečaju panchakarme zdravniki priporočajo, da se bolniki držijo zdrave prehrane in življenjskega sloga, naj bodo manj nervozni in imajo radi vse stvari. Vendar se takšne misli porajajo same od sebe: v novem, čistem telesu sploh ne čutim kajenja ali hamburgerjev.
Ker je panchakarma zahteven in zapleten postopek, je treba izvajati le pod nadzorom in s sodelovanjem usposobljenega ajurvedskega zdravnika. Vsaka od faz ima številne kontraindikacije, program za vsakega pacienta pa je strogo individualen.
Vredno je poskusiti!
Če se nočete prepustiti vsem težavam in se v nekaj tednih zapored odstraniti iz svojega telesa "bogastvo", ki se je nabralo z leti, se lahko omejite na nekatere ajurvedske postopke, katerih učinek bo nedvomno, tudi če jih naredite le enkrat.
Najprej so zanimive znamenite masaže olja iz ajurvede. Olja izbere zdravnik ali strokovni terapevt, odvisno od posamezne sestave vsakega pacienta. Najprej povečajo delovanje limfnega sistema, kar pomaga negu telesa in odstranjevanju njegovih celic toksinov. Masaže z olji učinkovito pomladijo telo in podaljšajo življenje. Pomembno je, da seje po ajurvedski masaži prejmete od strokovnjakov, ki temeljito poznajo fizično in energijsko naravo telesa in ne morejo škodovati.
Abhyiangam je osnovna ajurvedska masaža telesa in glave z uporabo toplih olj. Usklajuje funkcije limfnega sistema, obnavlja pozitivno energijo telesa, globoko sprošča mišice in lajša nespečnost. Pri izvajanju Užičilove masaže na različne točke telesa, kjer je koncentrirana vitalna energija, različne sile vplivajo s prsti, dlanjo ali pestjo. Idealen je za lajšanje stresa, fizične in psihične utrujenosti, lajša stres in naredi telo bolj prožno.
Masaža Elakkizhi (Elakkizhi) se izvaja s posebnimi krpnimi vrečkami, v katerih so topli ocvrti listi zdravilnih zelišč. Izvaja se po masaži z osnovnim oljem. Globoko sprošča mišice, mehča ligamente, krepi sklepe in mišice okoli hrbtenice, lajša bolečine v hrbtu in pomaga pri mišičnih krčih. Med postopkom toksini zapustijo celice.
(Navarakkizhi) se izvaja masaža olja za celo telo. Nato nadaljujte z masažo toplih vrečk s posebnim zdravilnim rižem, predhodno namočenim v toplo mleko in decokcijo zelišč. Za zaključek sledi dodatna masaža v celoti z oljem. Navarakizhi mehča tkiva, površna in globoka, kožo naredi svilnato in prožno, krepi mišice, neguje sklepe in pozitivno vpliva na prebavo.
Eden najpopularnejših ajurvedskih tretmajev je Siro Dhara, edinstvena južnoindijska država Kerala. Med Shirodharo se iz glinene posode, ki visi 15-20 centimetrov nad obrazom, na pacientovo čelo spušča toplo olje, narejeno iz mešanice esenc zelišč. Skleda se ritmično premika od strani do strani, drobček olja pa um umiri in povrne bistrino, lajša stres, sprosti in obnovi živčni sistem. Shirodhara se uporablja tudi pri zdravljenju kožnih bolezni in izpadanja las.
Ayurvedski postopek Udvarthanam pomaga pri odpravljanju odvečne teže in celulita, ko po osnovni masaži z oljem na telo nanesemo poseben zeliščni prašek, ki odstrani tudi površinske nečistoče iz por in odmrlih kožnih celic.
V primeru migrene in motenj spanja, težav z vidom in tudi za lajšanje stresa vam ajurvedski zdravniki svetujejo, da se podvržete postopku Sirovasthy: na glavo pacienta se postavi poseben stožec v obliki stožca, kamor vlijejo topla zdravilna olja in ga pustijo pol ure.
In to je le del neverjetnih in učinkovitih postopkov, ki jih ponuja starodavni indijski ajurvedski zdravilni sistem.
Obrnite se na dobre strokovnjake in bodite zdravi in srečni.
/ Anastazija Zorina /
